free website stats program
في تصنيف معلومات عامة بواسطة

اين يوجد فيتامين b12 ، يعد قيتامين بي 12 من اهم الفيتمينات التي يحتاجها جسم الانسان ، حيث تعتبر الاطعمة وخاصة اللحوم وخاصة منتجات الالبان من المصادر الاساسية لفيتامين ب12 حيث ان هذا الفيتامين موجود في الكثير من العناصر والاغذية الطبيعية التي تحتوي علي كميات كبيرة منه .

ما هي مصادر فيتامين ب 12 

هناك الكثير من المصادر التي نحوي علي فيتامين ب12 منها ، لحم الكبد والكلي الموجودة في الحيوانات ، اللحم البقري ، السردين ، التونة ، الحيوانات المدعمة ، الخميرة الغذلئية المدعمة ، الشلمون المرقط والكثير من المصادر الاخري .

تعريف عنصر فيتامين ب 12 

يعد فيتامين ب12 او ما يسمي بالكوبالامين احد الفيتامينات الذائبة في الماء حيث ان جميع الفيتامينات لا يمكن او يستطيع جسم الانسان ان يصنعها بنفسه ومن ضمنها فيتامين ب 12 ويوجد اسماء اخري لهاذاالفيتامين مثل هايدروكسوكوبالمين ، وميثيل الكوبالامين وغيرها من الاسماء .
 

اين يوجد فيتامين b12

الاجابة \\ الحليب ومنتجاته والبيض واللحم البقري والتونة 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة

اين يوجد فيتامين p12 ؟

الاجابة \\ الحليب ومنتجاته والبيض واللحم البقري والتونة 

مرحبًا بك إلى منصتي، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...